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na dann viel spaß euch allen

jeden Morgen 1 Tasse/Glas frische Zitrone,
Wasser nicht kochen sondern nur Hand bzw Lippen warm
Bei Kochendem Wasser verliert es seine Vitamine
und hilft nicht .
Ich habe seid 2017 keine Grippe und auch kein Corona gehabt
Eisbergsalat und Salatherzen…

Im Winter ist es gar nicht so einfach sich vitaminreich zu ernähren. Oder nicht bezahlbar. Ich greife daher auf Kurkuma zurück. Wie man unter www.vitaminexpress.org nachlesen kann, ist Kurkuma sehr vitaminreich und daher ideal geeignet das Immunsystem zu…

wenn ich ehrlich bin, viel zu viel. Hat allerdings auch damit zu tun, das ich ein Fernstudium mache

Bei mir gegenüber ist gleich ne Bäckerei. Da bekomme ich immer frische Brötchen, notfalls direkt aus der Backstube

Viel Bewegung an der frischen Luft, viel Schlaf, wenig Alkohol, gesunde und vitaminreiche Ernährung. Damit kommt man schon mal ein ganzes Stück weiter

Notfalls tut man halt aufbacken

Das ist doch mal ein guter Tip

Bisher habe ich gedacht, ich komme gut und ohne Erkältung durch den Winter. Langsam aber sicher merke ich, das mein Immunsystem immer schwächer wird. Jemand ne guten Tipp, wie man hier gegensteuern kann

Ich denke schon weiter